De symptomen på låg vitamin D

Det var under de första åren av tjugonde århundradet att forskare upptäckte att sjukdomen som påverkar benutveckling hos barn kan förebyggas genom att använda en förening av torskleverolja. Denna förening kallas ”fettlöslig faktor D”, som senare blev känd som vitamin D. Detta vitamin är också känt som ”lcalciferol”, på grund av dess förmåga att öka kalciumavläsningen i kroppen. ben. D-vitamin är en grupp prohormoner (en förstadie till ett hormon), med minimal hormonell effekt. De två huvudsakliga formerna av vitamin D som är avgörande för människokroppen är vitamin D2 och vitamin D3. Den första, som syntetiseras av växter är också känd som ergokalciferol, och den sista, syntetiseras av den mänskliga kroppen (huden när UV exponeras i solljus), är känd som kolekalciferol.

Funktionerna av vitamin D

En av de främsta biologiska funktionerna av D-vitamin är att kontrollera och bibehålla halterna av kalcium och fosfat i blodet. Detta vitamin ansvarar för absorptionen av kalcium och fosfat från mat i tarmarna. Det gör det också möjligt för njurarna att återabsorbera kalcium, som i sin tur underlättar normal benmineralisering. D-vitamin är avgörande för benens tillväxt också. Detta vitamin är också fördelaktigt för att återuppliva immunsystemet och för normal tillväxt och cellfunktion. Låga nivåer av vitamin D i blodet kan leda till många sjukdomar. De anses också vara användbara för att minska inflammation och främja neuromuskulära funktioner. Brist på D-vitamin sägs öka risken för flera hälsoproblem, inklusive vissa typer av cancer, hjärt-kärlsjukdomar, astma etc. Om du är intresserad av att lära dig mer om tillståndet och symptomen på låga D-vitamin, rulla ner.

D-vitaminbrist

D-vitaminbrist sägs vara en av de mest underskattade hälsoproblemen i världen. Nästan femtio procent av världens befolkning lider av detta tillstånd, vilket ofta inte diagnostiseras i de tidiga stadierna. Som angivits ovan kommer vitamin D att härledas av kroppen genom huden (som utsätts för solljus) eller från mat. Mycket få människor konsumerar vitamin D med mat, och dessa inkluderar ägg, mejeriprodukter, fet fisk, boskapslever, etc. D-vitamin som skapas eller absorberas av kroppen är inaktiv tills det aktiveras genom hydroxyleringarna som äger rum i två olika organ – njurarna och levern. Levern omvandlar vitamin D till 25-hydroxyvitamin D eller Kalcidiol, vilket i sin tur blir 1,25 dihydroxyvitamin D eller kalcitriol via njurarna.

Om du är vegetarian, han gillar inte undvika solexponering och intag av mejeriprodukter (av någon anledning, till exempel allergier), så finns det chanser att utveckla brist på vitamin D. personer med mörk hud är mer benägna att detta villkor eftersom dess Hud är mindre effektiv vid att ta detta vitamin genom exponering för solen. Ett annat tillstånd som gör det benäget för låga nivåer av D-vitamin är njure- och matsmältningsbesvär. Några av problemen i matsmältningssystemet hindrar absorptionen av D-vitamin från maten. Äldre, spädbarn och gravida kvinnor samt kvinnor under amningen är i riskgruppen.

Låga nivåer av vitamin D. Diagnos

Brist på vitamin D är ofta inte diagnostiseras tills tillståndet blir allvarlig. Diagnosen av låga nivåer av D-vitamin görs genom 25-hydroxyvitamin D-testet. Detta test är användbart för att bestämma serumkoncentrationen av 25-hydroxivitamin D. Resultaten indikerar mängden D-vitamin som erhålls genom kroppen, antingen genom diet eller genom solexponering. Nivåer av 1,25 dihydroxyvitamin D aktiveras inte eftersom den har en mycket kort halveringstid i jämförelse med 25-dihydroxivitamin D. Annat än att betydande förändringar i nivåerna av 1,25-dihydroxi D kan detekteras, tills kroppen utvecklar svår brist av vitamin D. det finns ingen universell konsensus vad gäller normala nivåer av 25-hydroxivitamin D. det finns dock några riktlinjer, enligt vilken nivån av vitamin D i en normal frisk person är större än 37,5 nmol / l (15 ng / ml).

Under 25 nmol / l (10 ng / ml), nivåer av vitamin D-brist indikerar allvarligt. Emellertid är nivån av vitamin D ovan 500 nmol / l (200 ng / ml) som klassificerats som giftigt och detta villkor är mycket sällsynt i människor. Denna toxicitet kan orsaka symtom såsom illamående, kräkningar, aptitlöshet, högt blodtryck, njur- och leversvikt och död. Enligt vissa hälsoexperter dessa parametrar inte uppdateras och normala nivåer bör ökas till cirka 50 nmol / l (125 ng / ml). Detta skulle öka ännu mer av dem vars vitamin D-nivåer är låga. Nu när du har en grundläggande uppfattning om detta tillstånd, låt oss ta en titt på några av de vanligaste symtomen på låga nivåer av vitamin D.

Symtom på låga nivåer av vitamin D

As nämnde tidigare kan låga nivåer av vitamin D i blodet leda till vissa sjukdomar och störningar. Det har visat sig att symptomen på låg D-vitamin inte kan vara betydande för att dra uppmärksamhet under de tidiga stadierna själv. I de flesta fall upptäcks detta tillstånd när man blir allvarlig och vänder den om vid den tiden kan vara svårt. De symptomen på låg vitaminȍ? Liksom de flesta symtom på D-vitaminbrist i härma andra hälsoproblem, kan det lämnas oupptäckt under en lång tid. Följande är några av de symptom som är förknippade med låga nivåer av vitamin D.

• Brist på vitamin D kan existera i två former. En är den mild form, som kännetecknas av milda symtom som förlust av aptit, viktminskning, diarré, sömnlöshet, synproblem, och känslan av sveda i munnen och halsen.
• Allvarlig brist på vitamin D kan utveckla symtom som muskelsmärta, trötthet, depression, låg immunitet, hörselnedsättning, låga nivåer av kalcium och resulterande sämre ben som är mottagliga för frakturer.
• Denna vitaminbrist kan leda till rakitis hos barn och osteomalaci hos vuxna. Barn med rickets har ofta mjuka ben i benen och skallen. De flesta drabbade barn har böjda ben.
• Barn med låga nivåer av vitamin D kan också drabbas av muskelkramper, kramper och andningsproblem. Utseendet på baby tänder kan försenas i dem. Andra symptom på låga nivåer av vitamin D hos barn är irritabilitet och depression. I vissa sällsynta fall kan hjärtproblem, såsom kardiomyopati också utvecklas.
• Vuxna med osteomalaci svaghet och skelettsmärta, särskilt i de revben, höfter, bäcken, lår och fötter. De kan ha svårigheter att gå eller klättra i trappor. De flesta av dem tycker att de har ett ostabilitetsmönster när de går. På lång sikt kan låga nivåer av D-vitamin bidrar till utvecklingen av osteoporos hos vuxna.
• Det har observerats att det vanligaste symptomet på låga nivåer av D-vitamin är muskuloskeletala smärta, vilket kände som en djupdunkande extremiteter. Ett annat uppenbart symptom är tandproblem, inklusive periodontala sjukdomar, som orsakas av otillräcklig kalciumtillförsel i tänderna. De som är bristfälliga i D-vitamin anses också ha den extra risken att utveckla vissa typer av cancer, t.ex. bröstcancer, kolon och cancer hos äggstockarna. Eftersom immunsystemet också kan påverkas av D-vitaminbrist, finns det risk att drabbas av ett antal andra sjukdomar. Med ett svagt immunförsvar kan det allmänna hälsotillståndet påverkas.
• Det är alltid bättre att förebygga förekomst av detta tillstånd genom att anta en diet som innehåller källor till vitamin D. Om du påverkas med detta villkor är det också nödvändigt att utesluta möjligheterna för vissa sjukdomar och störningar som kan orsaka denna brist. Om det inte finns något sådant problem kan du ta kosttillskott. Sådana tillskott administreras i form av injektioner, tabletter samt flytande läkemedel. Om tillståndet orsakas av någon annan sjukdom eller sjukdom, bör behandling vidtas för att bota den sjukdomen. Tillägg görs enligt kravet på varje individ. Dock måste man ta hand om att informera din läkare om dina nuvarande medicinska tillstånd samt mediciner. Detta gäller huvudsakligen för personer med vissa typer av cancer, njure och leversjukdomar, hormonella förändringar etc. Det är alltid bättre att upptäcka vitamin D-brist, om du upplever symtomen på sjukdomen eller om de hör till någon av riskgrupper…