Normala blodsockernivån för vuxna
Blodsocker är också känt som blodglukos. Glukos spelar en viktig roll vid produktion av energi. Hälsosam, balanserad kost och regelbunden träning hjälper till att hålla blodsockernivån hos vuxna och barn i normala stämningsgafflar. Personer som diagnostiseras som diabetiker kan också kontrollera glukosnivåer med hjälp av kost, motion och mediciner. Psykologisk stress, alkoholmissbruk, drogmissbruk, vissa mediciner kan påverka sockernivån. Två antagonistiska hormoner – insulin och glukagon reglerar mängden glukos i blodet.
Test av blodsockernivån
Den normala blodglukosdiasonen för vuxna utan diabetes är 70-100 mg / dl. I själva verket fortsätter blodsockernivån att förändras. De är inte konstanta hela dagen. På morgonen är blodsockernivåerna låga, men efter måltiden stiger de och går sedan tillbaka till normen. Det är därför mängden glukos i blodet mäts vid olika tidpunkter. I allmänhet mäts glukosnivåerna först i snabb (åtminstone 8 timmar utan att äta). Normala data för vuxna är mellan 70 och 99 mg / dl (3,9 till 5,5 mmol / l). 100 mg / dl betraktas som normal fastsockernivån för barn. Glukosnivån mätt två timmar efter lunch är känd som ”postprandial glukosnivå”. Blodprovet som tas när som helst under dagen används för att kontrollera ”blodglukos slumpmässigt”. Ibland frågar läkare dig att äta något sött och därefter tas dina blodprover 4-5 gånger, var 30 eller 60 minuter. Detta kallas ett glukostoleransprov (triglycerid). Alla dessa tester hjälper till att diagnostisera diabetes.
Orsaker och symtom på diabetes
Lite höga nivåer indikerar en ökad risk för diabetesutveckling. Detta tillstånd är känt som prediabetes. Periodiska tentor hjälper till att diagnostisera diabetes i tidigt skede som hjälper till att kontrollera sjukdomen genom modifierad kost, övningar och mediciner. Frekvent urinering, ökad läkningstid för sår, törst och hunger, suddig syn, frekventa infektioner, viktminskning, överdriven svaghet, förändringar i huden – det här är några av symtomen på diabetes. Fetma, högt blodtryck, familjeärv, insulinresistens, låga insulinnivåer, högt kolesteroltal, triglyceridnivåer, brist på motion – det här är några av de vanligaste faktorerna som kan leda till diabetes. Observera tabellen med data:
Blodsockernivån. Diagrammet för vuxna
| Blodsockernivåer | Indikation |
| Mindre än 70 mg / dl (3,9 mmol / l) | Blodsocker med lågt blodtryck |
| 70 till 99 mg / dl (3,9 till 5,5 mmol / l) | Normalt fastande blodsocker för vuxna |
| 100 till 125 mg / dl (5,6 till 6,9 mmol / l) | Förändrad fastglukos (före diabetes) |
| 126 mg / dl (7,0 mmol / l) och över i mer än ett testresultat | Diabetes |
| Approximativt 70-125 mg / dl | Normalt slumpmässigt blodsocker |
| Approximativt 70-145 mg / dl | Normal postprandialt blodsocker |
| Mindre än 70 mg / dl (3,9 mmol / l) | Hypoglykemi (initial fas) |
| 50 mg / dl (2,8 mmol / l) | Hypoglykemi (fasta) |
| Mindre än 50 mg / dl (2,8 mmol / l) | Insulin Shock |
| 145-200 mg / dl | Prediabetes |
| Mer än 200 mg / dl | Etablerad diabetes |
Lågt blodsockernivån är känt som hypoglykemi. Höga blodsockernivån är känd som hyperglykemi. Tänk på följande tabell, som beskriver dessa villkor hos vuxna och barn.
| Sugar Nivå | Barn | Vuxna |
| Normal | 70-100 mg / dl | 70-140 mg / dl |
| Låg | Under 70 mg / dl | Under 70 mg / dl |
| Lågt | Mer än 140 mg / dl | Mer än 180 mg / dl |
Den som har normalt fastande blodsockernivåer, kan ha höga postprandiala nivåer. Lågt glykemiskt indexmat är de som inte orsakar fluktuationer i blodsockernivån. Exempel på vissa livsmedel som bidrar till att minska socker nivåer är: vitlök, mandlar, körsbär, kanel, avokado, sojabönor, vita bönor, kokta grönsaker, kokt fisk, linser, lamm, ostron, kyckling, sardiner, mjölk skummad, vete pasta. Att upprätthålla blodsockernivån inom det normala området är viktigt för vuxna. Detta hjälper till att undvika hälsoproblem. Korrekt diet och regelbunden övning hjälper till att upprätthålla hormonbalans och därmed den totala hälsan hos en person.
