Muskelkramper i hela kroppen

Många människor upplever muskelspasmer och omedelbart tror att nyckeln är en neurologisk sjukdom, men för det mesta, induceras av stress. Vid ett tillfälle under den tid som praxis i gymmet, att imponera på flickorna lyfta för mycket vikt, som gav mig en muskelsammandragning och trötthet. När jag diskuterade detta med min coach han berättade att det var på grund av överansträngning av muskler och rådde mig att slappna av och äta en proteinbar nästa gång jag skulle känna. Nästa gång jag kände muskelsammandragning i gymmet, jag åt ett protein bar och jag återfukta med en energi dryck som Hiso må bättre. Trötthet och uttorkning bidrar också till godartad muskelryckningar och åtgärder för detta är mycket enkel. Även muskelspasmer i hela kroppen kan också vara ett symptom på sjukdomar såsom muskeldystrofi.

Orsakerna till muskelkontraktion

Den medicinska termen för muskelspasmer är fascikulation och oftast är för en period kort tid och de är inte särskilt smärtsamma. Dessa muskel hjärtklappning flest gånger är inte en orsak till oro, men de har en irriterande effekt. Godartade muskelryckningar inte behöver någon behandling, om du upplever någon muskelsammandragning bara försöka slappna av kropp och själ. Människor känner mest muskelkontraktion i en del av kroppen, men ibland kan hela kroppen påverkas. Här är några av orsakerna till muskelspasmer.

Trötthet

Muscle trötthet uppstår när musklerna är överbelastade och kroppen har ingen makt till dem. Om du arbetar i gymmet eller praxis i ett fält, och uttömmer sina gränser, kan du uppleva muskelsammandragning. Kvinnor som gör mer krävande aeroba övningar är också benägna att muskelkontraktioner. Muskelryckningar efter träning är mycket vanliga och sällan anledning till oro.

Ångest

Mental stress och ångest kan orsaka muskelsammandragning, som kan börja i en kroppsdel ​​innan vi går vidare till andra delar. Panikattacker som utlöses av rädsla och rädsla kan leda till att musklerna träffas och att krampen uppträder. Personer med generaliserat ångestsyndrom (GAD) kan leda till problem muskelspasmer när du är stressad. Ångest är ett av de främsta orsakerna till muskelspasmer i hela kroppen.

Muskeldystrofi

Är en degenerativ muskel sjukdom som orsakar muskelsvaghet och död av muskelvävnad. Personer som diagnostiserats med muskeldystrofi (MD) kommer sannolikt att uppleva muskelspasmer i hela kroppen. Sjukdomen har ett annat sätt och verkar påverka män i alla åldrar, har den moderna vetenskapen ännu inte ett botemedel mot denna sjukdom. Sjukgymnastik tycks lindra några av de symptom som muskelspasmer.

Biverkningar av läkemedel

Bodybuilders som använder steroider, har upplevt muskelspasmer i armen och ibland hela kroppen. Missbruk av diuretika kan också orsaka muskelsammandragning och personer som har ordinerats med medicinering, har ett behov av att noggranna doser. Östrogen är också känt för att orsaka muskelspasmer. Muskelkramper i hela kroppen? Vissa psykiatriska mediciner, om över används kan de också orsaka muskelspasmer.

Personer med kalciumbrist, löper risk för muskelkramper och spasmer, men kommer att vara bättre om de tar kalciumtillskott för att stoppa muskelspasmer. Se till att din kropp får tillräckligt utbud av elektrolyter, eftersom du behöver för att upprätthålla intracellulära och extracellulära balans. Elektrolytobalans i kroppsvätskorna kan orsaka muskelsammandragning och leda till njursvikt.

Muskelfasikuleringar är oftast tillfälliga och ger ingen anledning till oro. Om du någonsin har en muskelkontraktion, var inte orolig, det kan inte vara oroande men det är bäst att gå till en specialist eftersom det kan vara ett neurologiskt problem.