Muskelspasmer och ryckningar
Många människor har en missuppfattning att muskelspasmer och tics är samma sak. Men sanningen är att båda förhållandena är lite annorlunda. Den största skillnaden mellan dem är att personen upplever spasmer smärta som ofta går obemärkt.
Muskelspasmer
En enskild upplevelser muskel spasmer när det finns en ofrivillig, smärtsam skärpning av musklerna. När en person upplever en spasm, fästs alla fibrer i en grupp muskler samtidigt. Dessa spasmer är plötslig och oväntad, och är associerade med en skarp, olidlig smärta som kan pågå från några minuter till och med några timmar.
Orsakerna till muskel
Spasmer Ofta muskelspasmer uppstå eftersom snabba och plötsliga fysiska handlingar. När en person gör en fysisk rörelse på ett ansvarsfullt eller oavsiktligt sätt, tenderar de muskler som är involverade i åtgärderna att bli spända och inflammerade. När detta händer, hårdnar fibrerna runt musklerna och blir oflexibla för att undvika ytterligare skador. Dessa komprimerade fibrer avbryter blodflödet till muskeln och detta leder till outhärdlig muskelsmärta.
Övning aggressivt och för mycket är en annan orsak till muskelspasmer. För att muskelfibrerna ska kunna slappna av måste kroppen i princip använda energi för aktin och myosin, vilka är de två vitala elementen som stöder muskelkompression. Att utöva mer än nödvändigt medför en kraftig minskning av kroppens energinivåer. Om det finns tillräckligt med energi närvarande för att frikoppla dessa två viktiga faktorer, musklerna inte kan slappna av, vilket resulterar i muskelkramper.
En annan vanlig orsak till muskelkramper är uttorkning, som kan bero på många orsaker såsom kräkningar, diarré eller överdriven svettning. Om väsentliga vätskor och salter inte fylls på kan en instabilitet i jonämnena förekomma i musklerna och nerverna, vilket kan leda till spasmer. Muskelspasmer kan också härröra från neurologiska komplikationer såsom stroke och metaboliska sjukdomar associerade med enzymbrist i musklerna.
Muskelspasmer, även känd som ”fascikulation” är vanligtvis en övergående tillstånd, utan smärta. Det här tillståndet brukar variera från några dagar till några veckor och påverkar kroppsdelar som ögonlocket, ofrivilliga rörelser etc. Dessa rörelser kan motsvara ett visst område av muskeln på ett visst sätt. Med andra ord fortsätter en del av muskeln att röra sig upp och ner i några minuter. I allmänhet upplevs muskelspasmer i arm-, kalvar- och hamstringspenar. Människor som lider av detta tillstånd, inte oroa dig eftersom det är helt enkelt kroppens sätt att reagera på trötthet och ansträngning.
Orsakerna till muskelsammandragningar
Ångest anses vara en av de huvudorsakerna till muskelspasmer, eftersom det ökar spänningen i muskeln. Den långvariga sårbarheten hos nervförhållanden och omständigheter, eller en ångestattack kan vara en orsak till muskelkontraktioner. Överdriven träning är också en viktig orsak till muskelspasmer och tics. Muskelspasmer och ryckningar? Otillbörlig konsumtion av kaffe eller alkohol är också en av de vanligaste orsakerna till anfall.
De flesta som går igenom denna sjukdom har en brist på magnesium och kalcium i kosten. Å andra sidan kan otillräckligt vitamin B6 och vitamin B12 också leda till muskelspasmer. Läkemedel såsom diuretika används i allmänhet för behandling av hypertension och kronisk hjärtinsufficiens. Om dessa mediciner konsumeras i överskott kan du uppleva muskelspasmer. Dessutom är detta villkor också en av de biverkningar av läkemedel såsom kortikosteroider och östrogener.
Gnugga is och massera det drabbade området är en bra metod och omedelbar behandling för muskelspasmer och tics. Otillräckliga muskelspasmer är inte en viktig orsak till oro. Om du upplever det från tid till annan behöver du inte gå till en läkare. Men om du upplever ofta ofrivilliga muskelspasmer och darrningar, måste du kontakta din läkare för att avgöra den exakta orsaken.
