Beets kan ändra färgen på din urin?
Betor, är mycket hälsosamma livsmedel som kan gynna kroppen på olika sätt med många positiva förändringar i den totala hälsan. De har antiinflammatoriska och antioxidantiska egenskaper och är också rik på vitamin B och C. Trots att de är så rika på näring är betor inte något som konsumeras regelbundet. Endast personer som är medvetna om sin hälsotillstånd, konsumerar det ofta, särskilt idrottare och idrottsmän som dricker betersaft regelbundet, eftersom det tenderar att öka sin uthållighet och energi och hjälper dem att träna på ett bättre sätt. Men äta rödbetor ändra färgen på din urin?
Kan äta rödbetor, ändra färgen på din urin?
Ja, du kan. Som vi vet är vår urin idel Det avfallsmaterial som läcker ut från njurarna. Den består av olika kroppsvätskor, inklusive rester av vad vi äter. Beets tenderar att göra urinen rosa, rödaktig eller brun, men inte alla människor tenderar att uppleva färgning av urinen efter att ha ätit den. Forskning tyder på att endast 10-14 procent av befolkningen tenderar att uppleva färgning av urin efter konsumtion av betor. Det är därför som de flesta människor hör att betor kan orsaka förändringar i urinfärgen, kan de inte hålla med. Du kommer att bli förvånad över att veta att sockerbetor inte bara det tenderar att ändra färg på urinen, men också tenderar att ändra färgen på avföringen.
Missfärgning av urinen uppstår på grund av förekomsten av vissa fytokemikalier som karotenoider och flavonoiderna i betorna, men de flesta har ingen missfärgning eftersom syran i magen tvättar dessa ämnen. Men vissa människor (10% -14%) tenderar att utsöndra dessa ämnen genom urinen, vilket gör att urinens färg skiljer sig från det normala. När urinen byter färg på grund av konsumtion av betor är tillståndet känt som Beeturia . Även om beeturia anses vara en bieffekt av betor är det inte alls skadligt. Biet har många hälsofördelar. Men om du märker urinfärgningen, men kom ihåg att du förbrukat lite betor, bör du inte ignorera förändringen i urinens färg. Denna förändring kan vara ett tecken på hälsoproblem som urinvägsinfektioner, njureinfektion, tuberkulos eller inflammation i prostata. Var noga med att kontrollera färgen kvarstår i mer än ett par dagar.
Så kan observeras färgen på urinen förändringar genom att äta rödbetor, men bara för en dag eller två efter överdriven konsumtion av sockerbetor och Det kvarstår inte länge. Bortsett från betor kan andra livsmedel, som björnbär, gröna grönsaker, matfärgning och multivitaminer också orsaka färgning av urin. Men det borde inte hindra dig från att utnyttja fördelarna med betor och andra liknande grönsaker för hälsan. För att undvika förändringen i urinens färg med konsumtionen av betor är det nödvändigt att dricka mycket vatten. Vattnet kommer att minska den biokemiska effekten som finns i betorna och upprätthålla urinens normala färg. En extra fördel med dricksvatten skulle vara att du inte bara kommer att ha klar urin utan även klar och glänsande hud.
