8 mentala tips för längre körningar
Långdistanslöpning kan vara lika tufft mentalt som det är fysiskt. Följ de mentala tipsen för att springa för att driva
Read MoreLångdistanslöpning kan vara lika tufft mentalt som det är fysiskt. Följ de mentala tipsen för att springa för att driva
Read MoreOm du behöver lätta humöret efter en hård körning eller om du bara älskar att springa och behöver skratta, kommer
Read MoreUtmanar du regelbundet dig själv under dina träningspass? Lär dig olika sätt att integrera progressivt motstånd i dina träningspass. Progressivt
Read MoreSkratta med dessa roliga slogans och löpande citat som ses på löparens T-shirts, från ”kommer att springa efter choklad” till
Read MoreNike är känt för kraftfulla, motiverande slogans i sina annonser. Bli inspirerad av dessa löpande citat som kan hjälpa dig
Read MoreGillar inte att träna? Det finns många rädslor vi har när det gäller fysisk aktivitet. Varför inte lära sig att
Read MoreBli inspirerad av dessa citat från den sena doktor George Sheehan, författaren till New York Times bästsäljande bok ”Running Att
Read MoreOavsett om du lider av tristess eller om du har obehag under en körning kan du lära dig strategier för
Read MoreKänner du dig springa utbränning? Om du behöver en paus psykiskt och fysiskt, använd dessa strategier för att uppdatera och
Read MoreMånga elitutövare använder rutinmässigt visualiseringstekniker som en del av träning och tävling. Läs mer. Många elitutövare använder rutinmässigt visualiseringstekniker som
Read More